Limpieza Dental Casera – 5 Trucos para tu Salud Bucodental

¿Quieres tener una buena limpieza dental casera? Para tener una higiene bucal buena es esencial como mínimo cepillarse los dientes 2 veces al día durante 2 minutos. Decimos como mínimo, ya que lo ideal sería 3 veces al día durante 3 minutos.

IMPORTANTE: Esto no quiere decir que no necesites una limpieza dental profesional, ya que igualmente la recomendamos una vez cada 6 meses.

como cepillarse bien los dientes

¿Cuáles son las consecuencias de no lavarse los dientes?

  1. El riesgo de contraer una enfermedad bucodental aumentará considerablemente.
  2. Los dientes cogerán peor color.
  3. Los dientes tendrán más sarro.

Por otro lado, no basta con lavarse cada día los dientes las veces y el tiempo que hemos comentado. Lavarse los dientes 3 veces al día es algo esencial. Pero no sólo eso, también es necesario tener una buena técnica de cepillado dental.

En este artículo hablamos sobre 6 APPs que el equipo de Clínica Dental Molins recomienda, y que nos pueden ayudar a saber cómo cepillarse los dientes correctamente paso a paso. ¡Empecemos!

6 APPs imprescindibles para cepillarse los dientes correctamente

APP 1. BrushTime

Si lo único que quieres es una APP que sirva como alarma para avisarte de lavarte los dientes por la mañana y por la noche, usa Brush Time. Una aplicación muy sencilla, pero que hace lo que promete.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.magal.dudu.brushtime&hl=es_419

No disponible para iOS

 

APP 2. Brush DJ

Esta APP es una muy buena idea si tu objetivo es forzarte a cepillarse los dientes durante 2 minutos, repartiendo el cepillado de forma equitativa por toda la boca.

Con Brush DJ podrás escoger una canción de tu biblioteca mientras te va indicando por que parte lavarte. Puede parecer una tontería, pero observarás como el cepillado no se hará aburrido gracias a la APP en cuestión.

Encontramos también otras funcionalidades interesantes como:
–  Notificaciones que te avisan a la hora introducida cuando te tienes que lavar los dientes.
–  Notificaciones que recuerdan tus visitas al dentista.

 

brush-dj

http://www.brushdj.com/

https://play.google.com/store/apps/details?id=uk.co.appware.brushdj&hl=es_419

https://itunes.apple.com/us/app/brush-dj/id475739913?mt=8

 

APP 3. Brush Well

Igual que Brush DJ sirve para lavarte los dientes de forma adecuada durante 2 minutos. Pero en este caso está más adaptado a niños. Aunque nosotros lo hemos usado, ¡Y nos encanta!

Tendrás que escoger entre 4 monstruos diferentes que te indicarán durante 2 minutos por donde tienes que lavarte los dientes. Mientras, suena una música del oeste muy pegadiza que amenizará el cepillado.

brush-well-app

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stromberg.scott.brushwell&hl=es_419

No disponible para iOS

 

APP 4. Disney Magic Timer by Oral-B

Igual que las dos anteriores, sirve para lavarse los dientes durante dos minutos. Adicionalmente, está ambientado con personajes de Disney y Marvel, adaptándolo así a los pequeños de la casa. También incorpora elementos de gamificación, premiando la constancia con álbumes de pegatinas.

El diseño y las funcionalidades son geniales. ¿A quién no le gusta lavarse los dientes con Mickey? 😛

El inconveniente… está hecha por Oral-B y cada vez, antes de lavarse los dientes, intentan convencer al usuario de que compre sus productos, prometiendo si lo hacen personajes nuevos.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.disneydigitalbooks.DisneyMagicBrushTimer_goo

https://itunes.apple.com/us/app/disney-magic-timer/id747541884?mt=8&ign-mpt=uo%3D4

 

APP 5. Dental Education (Oral-B)

Esta aplicación te enseñará a través de videos, y de una forma muy didáctica cosas como problemas dentales frecuentes, anatomía dental, especialidades odontológicas, funcionamiento de los implantes o el funcionamiento del blanqueamiento dental.

El inconveniente de esta APP es que el contenido sólo está en inglés.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pg.dentaledtwo

https://itunes.apple.com/us/app/dental-education-by-oral-b/id687177768?mt=8

 

APP 6. Cleaning Your Teeth

La misión de “Cleaning your teeth” es enseñar como cepillarse los dientes correctamente paso a paso a través de un juego. Recomendamos encarecidamente mirar el “How To”, que nos enseñara a través de una animación gráfica la técnica de cepillado dental óptima.

Captura de pantalla 2014-10-21 a la(s) 20.26.59

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.cleaningyourteeth.cleaningyourteeth

https://itunes.apple.com/us/app/cleaningyourteeth/id581666342?mt=8

 

Sabemos que adquirir el hábito de lavarse los dientes no es tarea fácil, pero como hemos visto, no cepillarse los dientes correctamente puede tener consecuencias negativas. Así que cualquier APP que pueda ayudar a adquirir este hábito puede resultar de gran ayuda. Si conocéis cualquier otra APP relacionada con el post de hoy, compartidla en los comentarios :)

Saludos y….

¡Sonríe!

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